منتديات نجوم السهر
مرحبــــا بك عزيزي الزائر في منتديات نجوم السهر الرجاء التسجيل
منتديات نجوم السهر
مرحبــــا بك عزيزي الزائر في منتديات نجوم السهر الرجاء التسجيل
منتديات نجوم السهر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


بالحــــــــب نلقــــــاكم يـــاهـــــــلا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ღ(ږۈح آإڶطڣۈڶهـ)ღ
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_rightافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_centerافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_left 
ΆźỠỡŹ๘ ๘
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_rightافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_centerافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_left 
ģÁĻĂ Дĺřǿ7
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_rightافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_centerافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_left 
♥احساس بنوتهـ♥
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_rightافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_centerافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_left 
彡ĀŁ'Зą£Ϋ彡
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_rightافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_centerافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_left 
محتًآجَڪْ خٌ ـفًوقٌيٍے
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_rightافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_centerافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_left 
هكروڪےّ ياقلبيےّ
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_rightافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_centerافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_left 
♥┈̥•Ғơǿήη̵̌н
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_rightافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_centerافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_left 
яớ7ч τ7вк →»· ♥
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_rightافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_centerافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_left 
manoOo
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_rightافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_centerافضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_left 
تصويت
هل أعجكم المنتدى
ممتاز
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_right62%افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_left
 62% [ 247 ]
جيد جدا
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_right11%افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_left
 11% [ 44 ]
جيد
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_right10%افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_left
 10% [ 40 ]
مقبول
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_right17%افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Poll_left
 17% [ 69 ]
مجموع عدد الأصوات : 400
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 847 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو حمزة اللامي فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 44198 مساهمة في هذا المنتدى في 3160 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 51 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 51 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 148 بتاريخ الخميس نوفمبر 21 2024, 20:33

الـعـــــاب فــــلاشية

المواضيع الأخيرة
» فيلم الرعب والاثاره الاسود المتوحشه .... لأ17لأ
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالأربعاء مايو 27 2015, 00:36 من طرف alesar.kh

» ّ، كـٍّلــّهـِا أسّــَ‘مـــاءً وَالّـمـٍـعٍـًـنـَـىًٍ؛( أنـٍتـَي )..ًَُّ@،/17/،@ًٌٌَُ:..أنـا مو أنـا (() قـلبــهـا و قـلــــبـي ())
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالجمعة أبريل 11 2014, 17:57 من طرف أنفاس المطر

» أحيــآن فيٌنيْ صَمـت وْ يصَعبٌ عَلي آلبوُح .,وأحيِآن فٍيِــنٌي بُوحْ يٍگسِر سَگوت ...سوكره
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالإثنين فبراير 03 2014, 18:01 من طرف ღ(ږۈح آإڶطڣۈڶهـ)ღ

» نغمة راح تعجبك أكيد
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالخميس سبتمبر 12 2013, 22:21 من طرف مجد111

» رنة التميز والإبداع الرائع
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالأربعاء سبتمبر 11 2013, 16:23 من طرف مجد111

» نغمة رائعةللمنشد محمد مطري سبحان ربي
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالإثنين سبتمبر 09 2013, 18:18 من طرف مجد111

» نغمة الدلال والجمال لأغلى ناس
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالإثنين سبتمبر 09 2013, 02:46 من طرف مجد111

» رنة رقيقة وناعمة تستاهل موبايلك
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالأربعاء سبتمبر 04 2013, 18:54 من طرف مجد111

» رنة السحر إلك وبس
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالخميس أغسطس 29 2013, 03:57 من طرف مجد111

» نغمة موبايل مميزة وراقية
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالخميس أغسطس 29 2013, 03:40 من طرف مجد111

» نغمتك من أجمل الأناشيد الرائعة وبصوت رائع
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالإثنين أغسطس 26 2013, 15:17 من طرف مجد111

» نغمتك نشيد رائع بصوت محمد المطري
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالإثنين أغسطس 26 2013, 04:14 من طرف مجد111

» نغمتك نشيد ياليالي لمحمد المطري
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالسبت أغسطس 17 2013, 02:34 من طرف مجد111

» رنة موبايل نادرة جدا
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالخميس أغسطس 15 2013, 23:09 من طرف مجد111

» نغمة ساحرة ومؤثرة
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالأحد أغسطس 11 2013, 22:44 من طرف مجد111

» نشيد يا مسبل الستر للمنشد محمد المطري
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالإثنين أغسطس 05 2013, 20:10 من طرف مجد111

» رنة موبايل من عالم الخيال الواسع
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالإثنين أغسطس 05 2013, 03:56 من طرف مجد111

» سيدي مولاي للمنشد محمد مطري
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالثلاثاء يوليو 30 2013, 20:15 من طرف مجد111

» رنة مملوءة بالاحساس
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالإثنين يوليو 29 2013, 18:11 من طرف مجد111

» نشيد رمضان اجعلها نغمتك الخاصة
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالخميس يوليو 25 2013, 02:53 من طرف مجد111

» رنة خاصة بس لموبايلك
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالأربعاء يوليو 24 2013, 06:50 من طرف مجد111

» رنة الجمال الساحر لأحلى عيون
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالإثنين يوليو 22 2013, 22:35 من طرف مجد111

» من أجمل النغمات الاسلامية
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالإثنين يوليو 22 2013, 06:09 من طرف مجد111

» حط كفك بكفي نشيد رائع
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالجمعة يوليو 19 2013, 20:41 من طرف مجد111

» نغمة دينية لأحلى موبايل
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالجمعة يوليو 19 2013, 18:46 من طرف مجد111

» سكنتم فؤادي محمد مطري جودة عالية
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالجمعة يوليو 19 2013, 03:24 من طرف مجد111

» حصريا بتميز أنشودة يامن يعانق دنيا للمنشد المطري
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالجمعة يوليو 19 2013, 01:41 من طرف مجد111

» نشيد حنيني عبد القادر قوزع أحمد الهاجري
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالأربعاء يوليو 17 2013, 07:05 من طرف مجد111

» هادئة ورائعة أنشودة استغفر الله
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالأربعاء يوليو 17 2013, 05:02 من طرف مجد111

» حصريا نشيد زين الشهور أداء مشاري العفاسي
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالأربعاء يوليو 17 2013, 00:24 من طرف مجد111


 

 افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ΆźỠỡŹ๘ ๘
مشرف سهر الاسلامي العام
مشرف سهر الاسلامي العام
ΆźỠỡŹ๘ ๘


افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Stars4
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  WY951418
ذكر الاسد عدد المساهمات : 6265
نقاط : 58441
السٌّمعَة : 16
تاريخ الميلاد : 16/08/1989
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 35
الموقع : أن شــاء اللهـ فقــلبــهـا
المزاج : روقـــان
العمل/الترفيه : عايشـ حياتهـ
sms : أكتب هنا ..
السعودية
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Tgc09105
وسام الالفية
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  L1q69863
اوسمتي : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  62p52387
اوسمتي : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Wafaa

افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Empty
مُساهمةموضوع: افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..    افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالخميس أبريل 07 2011, 08:08


افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..

أوقات النوم....

أأ- النوم من الساعة 9 مساءً ولغاية الساعة 12 منتصف الليل فإن كل ساعة نوم تعادل 3 ساعات من الراحة .
ب- النوم من الساعة 12 منتصف الليل ولغاية السعة 3 صباحاً كل ساعة نوم تعادل ساعة ونصف من الراحة .
ج- في حين النوم من الساعة 3 صباحاً وحتى الخامسة فجراً فإن كل ساعة نوم تعادل ساعة راحة واحدة فقط .


وحسب هذه المعلومات إذا ذهبت إلى النوم من الساعة 10 مساءً ولغاية الساعة الرابعة صباحاً، ستحصل على ما يعادل 11 إلى 12 ساعة من الراحة ومن خلال الخبرة المتأتية من التجارب والأبحاث، فإن الاستيقاظ المبكر قبل بزوغ الشمس يزيد من طول العمر ويحسّن نباهة الإنسان وحيويته ونشاطه كما ويحسن الوضع الصحي للإنسان بشكل عام في حين أن النوم إلى ما بعد شروق الشمس يزيد الكسل والخمول الذهني والبدني ويقصّر في الأعمار والخيار عائد لك في أن تقرر وقت نهوضك من النوم .



ما هو الاتجاه الصحيح للنوم..؟؟!


من خلال الأبحاث ، كانت إجابة هذا التساؤل بأنه يجب أن يكون رأس الإنسان باتجاه الغرب أو الجنوب حصراً...
وسبب ذلك فإن الإنسان عندما ينام وأقدامه باتجاه الجنوب فإن المجال المغناطيسي للكرة الأرضية سيؤثر سلباً على المجال المغناطيسي لأجسامنا وسيؤدي ذلك إلى حصول الإجهاد الفكري والشعور بالكسل والإصابة ببعض الأمراض الباطنية..
أما النوم ورؤوسنا باتجاه الغرب سيؤدي إلى الشعور بالسكينة والهدوء العميق وتحسّن واضح لعموم الوضع الصّحّي للإنسان..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
βĽšm ģŗθ0Ǿ7 ««♥
مشرفة سهر الاعضاء
نجم فعال
مشرفة سهر الاعضاء  نجم فعال
βĽšm ģŗθ0Ǿ7 ««♥


نقيب المنتدى
انثى العذراء عدد المساهمات : 1333
نقاط : 53895
السٌّمعَة : 10
تاريخ الميلاد : 25/08/1990
تاريخ التسجيل : 09/08/2010
العمر : 34
العمل/الترفيه : حالياا منطقة بالبيت :):)
sms : أقَسمْ بآلله لوِ أحطكَ برآسيْ مآتعرفَ خلآصكِ
وآلله كثَر مآصنتكِ بخوّنكْ
وكثَر مآحبيتِك بكرهكِ
وكَثرْ مآعزيتِك بحتقركَ
وقولِ لأهلكِ يزيدونْ لكِ ب دروسَ آلأخلآق !
درسَ عنوآنِه : لعمآمكِ ترخَي آلرآس
ولآتنسَى إنيْ منِ عآيلهَ تربيْ عآشرَ أجدآدكِ !

افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  3XP12976افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  3XP12976افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  3XP12976افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  3XP12976
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Female62
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  VKD90276
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  3911
اوسمتي : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Wafaa

افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..    افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالخميس أبريل 07 2011, 09:08

يسلموو عزووز ع المعلومات القيمة

يعطييك الف عافية

SmileSmile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manoOo
مشرفة منتدى حواء
☀ ☀
مشرفة منتدى حواء  ☀ ☀
manoOo


افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Stars2
عدد المساهمات : 1393
نقاط : 54702
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/06/2010
MMS : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  1394015525995615194
sms : أكتب هنا ..
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Lt968679
وسام الالفية
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Wafaa

افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..    افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالجمعة أبريل 08 2011, 07:26

يسلمووووع الطرح الرائع

بانتظار ابداعك افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  360271
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ΆźỠỡŹ๘ ๘
مشرف سهر الاسلامي العام
مشرف سهر الاسلامي العام
ΆźỠỡŹ๘ ๘


افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Stars4
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  WY951418
ذكر الاسد عدد المساهمات : 6265
نقاط : 58441
السٌّمعَة : 16
تاريخ الميلاد : 16/08/1989
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 35
الموقع : أن شــاء اللهـ فقــلبــهـا
المزاج : روقـــان
العمل/الترفيه : عايشـ حياتهـ
sms : أكتب هنا ..
السعودية
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Tgc09105
وسام الالفية
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  L1q69863
اوسمتي : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  62p52387
اوسمتي : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Wafaa

افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..    افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالجمعة أبريل 08 2011, 11:09


الله يسلمكون كلياتكون ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥┈̥•Ғơǿήη̵̌н
مشرفة منتدى الفن والفنانين
ومنتدى ليلة العمر
مشرفة منتدى الفن والفنانين  ومنتدى ليلة العمر
♥┈̥•Ғơǿήη̵̌н


افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Stars3
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  WY951418
انثى عدد المساهمات : 2359
نقاط : 58473
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 13/09/2009
الموقع : اللهم اني اسألك الجنه......
MMS : وأقول لك :إشتقـــت ؛ وإشتقــــت ؛ وإشتقـــت
sms : هالوقت بالتحديد ..مشتاق لك زود
والله ما ادري ليه ! بالذات هالوقت !



يمكن عشان اغلب عباد الله رقود
و حسيت بالوحده .. و عانيت واشتقت
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Tgc09105
اوسمتي : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  9Nn71208
وسام الالفية
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  62p52387
اوسمتي : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  U1V19337
اوسمتي : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Wafaa

افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..    افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالجمعة أبريل 08 2011, 13:27

يسلموو ع المعلووماات عزوو

عواافي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ΆźỠỡŹ๘ ๘
مشرف سهر الاسلامي العام
مشرف سهر الاسلامي العام
ΆźỠỡŹ๘ ๘


افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Stars4
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  WY951418
ذكر الاسد عدد المساهمات : 6265
نقاط : 58441
السٌّمعَة : 16
تاريخ الميلاد : 16/08/1989
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 35
الموقع : أن شــاء اللهـ فقــلبــهـا
المزاج : روقـــان
العمل/الترفيه : عايشـ حياتهـ
sms : أكتب هنا ..
السعودية
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Tgc09105
وسام الالفية
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  L1q69863
اوسمتي : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  62p52387
اوسمتي : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Wafaa

افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..    افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالإثنين أبريل 11 2011, 08:35



الله يعافيكـ منــورة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هكروڪےّ ياقلبيےّ
عضو مميز
عضو مميز
هكروڪےّ ياقلبيےّ


افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Stars3
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  WY951418
انثى الميزان عدد المساهمات : 2497
نقاط : 54124
السٌّمعَة : 13
تاريخ الميلاد : 27/09/1988
تاريخ التسجيل : 12/10/2010
العمر : 36
الموقع : بين رمشـه والجفـوـون~
المزاج : مصرقعه
العمل/الترفيه : طالبه
sms : -

حتى تفاصيلهم / الممره [ عشتقهاا ]
..... ومع ذلك , فرطووا بي ) !


افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Female62
اوسمتي : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Tgc09105
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  VKD90276
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  4012
اوسمتي : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  JFu56699
اوسمتي : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Wafaa

افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..    افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالخميس أبريل 14 2011, 11:20

يسلمو عزوز معلوماات مفيده
يعطيك العافيـه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ΆźỠỡŹ๘ ๘
مشرف سهر الاسلامي العام
مشرف سهر الاسلامي العام
ΆźỠỡŹ๘ ๘


افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Stars4
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  WY951418
ذكر الاسد عدد المساهمات : 6265
نقاط : 58441
السٌّمعَة : 16
تاريخ الميلاد : 16/08/1989
تاريخ التسجيل : 22/09/2010
العمر : 35
الموقع : أن شــاء اللهـ فقــلبــهـا
المزاج : روقـــان
العمل/الترفيه : عايشـ حياتهـ
sms : أكتب هنا ..
السعودية
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Tgc09105
وسام الالفية
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  L1q69863
اوسمتي : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  62p52387
اوسمتي : افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Wafaa

افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..    افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..  Emptyالجمعة أبريل 15 2011, 08:37


الله يعافيكـ ,, منورة حيل ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل اوقات النوم وافضل اتجاهات النوم نسبة الى الاتجاهات الاربعة..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نجوم السهر :: منتدى المنوعات :: سهر للطب والصحه-
انتقل الى: